गर्मीमा मेवा खानुको फाइदा
गर्मी याम सुरु भएसँगै बजारमा रुखो घामसँग प्रतिस्पर्धा गर्दै विभिन्न प्रकारका फलफूलहरू देखिन थाल्छन्। तीमध्ये पनि मेवा (आम) गर्मीयामको विशेष फल हो। "फलहरूको राजा" भनेर चिनिने मेवा स्वादिलो मात्र होइन, स्वास्थ्यका लागि पनि अत्यन्त फाइदाजनक मानिन्छ। यो लेखमा हामी गर्मीमा मेवा खानु किन उपयोगी हुन्छ भन्ने विषयमा चर्चा गर्नेछौं।
पोषणको खानी
मेवामा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन ए, भिटामिन सी, भिटामिन ई,...
